你可能只是正常交友、或被對方騙「他單身/已分手」，結果突然被對方配偶（俗稱正宮/正牌）指控是外遇第三者，甚至私訊辱罵、公開你的照片姓名、電話，搞到你社群被洗版、工作也受影響，先講一個台灣很多人會被恐嚇的點：台灣已沒有「通姦罪」的刑事責任（對方用「我要告你通姦」多半是嚇人）。但你眼前更急的是：名譽受損、個資外流、恐嚇、跟騷、網路公審這些風險。
下面照「台灣人最常搜、也最實用」的被當小三怎麼辦方式，三方徵信社:執行長:建議可直接參考照做的 3 步自保路線。
第1件事：截圖備份（用「5種方式」把證據留完整）
你現在最重要的不是辯解，是先保全證據，避免對方刪文、刪訊息、改口再反咬你。
1）對話截圖要「截到一整段」
-
LINE/IG/FB/簡訊都要截
-
一定要包含：對方帳號名稱、日期時間、前後文
-
不要只截「一句話」，要截到前後脈絡（避免被說你斷章取義）
2）能匯出聊天紀錄就匯出
-
匯出比單張截圖更完整（尤其對方後續刪訊息時，你還有整包紀錄）
3）備份到「2個地方」
-
手機本機 + 雲端/硬碟
-
避免手機故障或遺失，證據全部歸零
4）公審貼文要「截圖＋錄影」雙存
-
社團貼文、限動、留言串、轉發、按讚數、分享數
-
把發文者帳號、發文時間、貼文連結畫面一起儲存（畫面要能看出是哪個頁面）
5）做一份「時間軸清單」
用最簡單格式就好：
-
日期｜發生事件｜證據檔名
例：12/20 對方自稱單身｜A01_對話截圖
12/22 被正宮私訊辱罵｜B03_私訊截圖
12/23 社團公審貼文｜C02_貼文錄影
小提醒：別為了看起來清楚就修圖改圖，你可以另外做「遮個資版本」給朋友/律師看，但原檔一定要留著。
第2件事：蒐證重點（抓「7個關鍵」證明你不是故意）
「被當第三者」真正決定你後續是否吃虧的核心通常是：
你知不知道對方有配偶/交往物件？你是否被欺騙？你得知後有沒有立刻切割？
請鎖定這 7 個重點蒐證：
-
對方自稱單身/已分手/已離婚的證據
像「我單身」「我們早就分居」「我跟她沒感情了」這種文字/語音（可整理出來） -
你有問過身分/關係狀態的證據
你問、他答，越能支援你「非明知」 -
對方刻意隱瞞的行為
不公開社群、拒絕你加好友、永遠不讓你去他生活圈、節日都消失等（用對話或行為紀錄呈現） -
一得知真相就切割的紀錄
你拒絕聯絡、要求停止、封鎖、退回禮物/金錢往來（有紀錄最好） -
對方配偶對你辱罵/指控的內容
-
私訊辱罵、公開罵第三者、指名道姓、散佈不實內容
這些可能涉及妨害名譽（公然侮辱/誹謗）與民事侵權
-
跟騷/恐嚇/騷擾的證據
-
反覆私訊、打電話狂轟、到公司堵你、尾隨、威脅你見面
這類可能走「跟蹤騷擾防制」相關處理（是否構成要看反覆性、違反意願等）
-
散佈你的個資（開盒/肉搜）
-
電話、住址、工作地點、身分證字號、家庭資料
這是高風險紅線，務必先留證據再止血下架
第3件事：法律下一步（用「5條路線」快速止血）
路線1：先下架止血（檢舉/要求刪文）
只要看到你的照片、姓名、電話、住址被貼出來：
先完成「留證據」→再要求刪除/平台檢舉（順序不要反）
路線2：被公開罵第三者、狐狸精 → 妨害名譽
如果對方在社團/貼文/留言「公然」辱罵或散佈不實，常見會走：
-
公然侮辱
-
誹謗（尤其是把你講得像事實、還加油添醋）
這類案件通常要看你手上的公然性、用詞、散佈方式、造成影響等證據。
另外，實務上很多名譽案件有「期限」問題（拖太久會被動），建議你儘早整理證據，跟律師確認時間點。
路線3：反覆騷擾、尾隨、堵人 → 跟騷處理
如果對方（或對方配偶）對你出現「反覆、持續、違反意願」的行為，例如：
-
一直私訊轟炸、到你家/公司堵你、跟車尾隨、威脅你出面
建議你：
-
明確表達「不要再聯絡」
-
留下對方仍持續的紀錄
-
視情況報警、走正式程式
路線4：個資被散佈/被開盒 → 個資與民事侵權行為
被公佈電話住址、公司、家人資料時，建議你同時做：
-
平台下架止血
-
依法追究（個資、名譽、隱私的人格權侵害與民事損害賠償）
路線5：對方說要告你「當第三者」→ 你要知道的現實
-
刑事通姦已不在（不用被「告通姦」嚇到）
-
但仍可能遇到對方走 民事求償 或其他名譽/隱私攻防
所以你最強的防線仍是：
不知情證據 + 被欺騙證據 + 得知後切割證據（第2步那 7 點）
被正宮私訊嗆小三時
-
冷靜切割版
「我先說明：我並不知情你們的關係。我已停止聯絡，請你之後不要再以辱罵方式聯絡我，謝謝。」 -
要求停止騷擾版
「我已明確拒絕再聯絡。請停止私訊、電話或到工作場所騷擾，否則我會保留法律行動權利。」 -
蒐證提醒版（不挑釁）
「我理解你的情緒，但我會保留對話紀錄與相關證據。請你不要公開我的個資或不實內容。」 -
不再回應版
「我會停止回覆。後續若有需要，請透過正式方式處理。」
2句禁語（很容易害你變被告）
-
「好啦我承認我是第三者／我就跟他怎樣」
-
「你再鬧我就把你家地址、你老公公司也貼出去」
（第一句等於自傷，第二句很容易踩到名譽/個資反噬）
專業律師建議：被當小三怎麼辦/一張清單照做，最快止血
-
今天先完成備份：截圖＋匯出聊天紀錄＋雲端/硬碟雙備份
-
補齊7項蒐證重點：特別是「不知情、被欺騙、得知後切割」
-
先留證據再下架止血：平台檢舉、要求刪文，避免證據消失
-
有尾隨/反覆騷擾就報警：把騷擾行為做成可被採用的紀錄（時間、地點、內容）
-
要走法律就先整理時間軸：讓律師/警方能快速看懂案件重點、提高處理效率
如果你正在被公審、被開盒、或被反覆騷擾，很多人會卡在「情緒很亂、證據很散、講不清楚」而錯失最佳處理時機。這時候可以考慮交給三方徵信社協助你把資料系統化整理：
-
協助你把對話、貼文、公審內容、騷擾紀錄做成清楚的時間軸與證據包
-
以合法合規方式協助蒐證與儲存（避免自己踩到法律紅線）
-
視案件狀況提供律師合作資源與處理方向建議，讓你在最短時間內止血、降低後續風險
重點是：你不是要跟對方吵贏，而是要用「對的順序」把局面壓下來——先自保、再蒐證、最後用正式程序處理。